हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्राल में बहुत फायदेमंद है अदरक

हाई ब्लड प्रेशर किसी भी व्यक्ति को किसी भी उम्र में हो सकता है। आजकल जॉब करने वाले, अधिक तनाव लेने वाले और ज्यादा बिजी रहने वाले लोग अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्राल का शिकार हो रहे हैं। हाइपरटेंशन और कोलेस्ट्राल के मरीजों को अटैक आने की भी संभावना रहती है। डॉक्टर्स का कहना है कि अगर लाइफस्टाल में सुधार किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर से मुक्ति पाई जा सकती है। इसके अलावा भी कई ऐसे विकल्प हैं, जिनकी मदद से हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्राल सही होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं तो इन बीमारियों को सही करने में बहुत मददगार हैं।
अदरक और हाई ब्लड प्रेशर
प्याज और लहसुन की तरह अदरक भी काफी फायदेमंद होता है। बुरा कोलेस्ट्रॉल धमनियों की दीवारों पर प्लेक यानी कि कैल्शियम युक्त मैल पैदा करता है जिससे रक्त के प्रवाह में अवरोध खड़ा हो जाता है और नतीजा उच्च रक्तचाप के रूप में सामने आता है। अदरक में बहुत हीं ताकतवर एंटी-ऑक्सीडेटस होते हैं जो कि बुरे कोलेस्ट्रॉल को नीचे लाने में काफी असरदार होते हैं। अदरक से आपके रक्तसंचार में भी सुधार होता है, धमनियों के आसपास की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है जिससे कि उच्च रक्तचाप नीचे आ जाता है।